Nazywam się Katarzyna Bosacka i jestem Anonimowym Żarłokiem. Kocham jeść, gotować, piec, smakować, podjadać i próbować. Tak się jakoś złożyło, że mi ciut przybyło, więc przyszła kryska na Matyska, zęby w tynk, idę na dietę.Znana dziennikarka, prowadząca program 'Wiem, co jem i wiem, co kupuję' w sta
Katarzyna Bosacka, ekspertka zdrowego stylu życia tłumaczy, w jaki sposób poradzić sobie z chęcią podjadania w trakcie diety oraz wyjaśnia, co zrobić, gdy próbujemy się odchudzać, a jednocześnie musimy przygotowywać posiłki dla członków rodziny. Dojrzałych kobiet mówi że nie wych… RozwińDojrzałych kobiet mówi że nie wychodzi im odchudzanie ponieważ muszą Gotować nie tylko dla siebie ale też i dla swojej rodziny Wiek która niekoniecznie chce Jest to samo co one na diecie powinny Jak one mówią że Gotują dla dla dzieci dla męża a później finalnie one też tą jedną albo podjadają Jak sobie poradzić To rzeczywiście jest problem i jeśli jeśli to jest mała nadwaga bo też Zależy o czym mówimy tak jeśli Mamy doczynienia z otyłością a zwłaszcza z otyłością Olbrzymią To ja bym radziła ten panią które zmagają się z tym problemem to jest ciężka choroba żeby No przede wszystkim kusiły się Bolek W tej chwili również w ramach NFZ Są najróżniejsze Operacje Żołądka Zmniejszanie balonikowanie to można sobie wykonać można sobie pomóc Jeśli ktoś waży 140 i 150 kg Jest uzależniony od jedzenia to To taka operacja jest dla niego i w tej chwili to operacje robi się laparoskopowo czyli nawet bez Przecinania Powłok brzusznych to jest bezpieczne i bardzo wielu osobom to pomogło natomiast Jeśli mamy kilku kilogramową nadwagę to tak naprawdę jeśli zrezygnujemy ze słodyczy I włączymy do tego ruch To nawet jeśli zjemy od czasu do czasu kotleta schabowego ze swoją rodziną To też nic się nie stanie bo nie odłoży nam się to Można w jakiś Zniwelować ten Ten apetyt na podjadanie nawet Chociażby podczas Gotowania posiłków Dla Resztę Mi bardzo pomaga jedzenie Zegarkiem w ręku co 3 godzin Dlaczego co 3 godziny dlatego że Cały cykl trawienia od momentu włożenia czegoś do ust Do całkowitego strawienia i od Ta głodu podnosi właśnie 3 godziny więc 3 godziny Tak jak wrzucamy do kominka Się pali dorzucamy do pieca Wrzucaj My też regularne posiłki To powoduje że hormony się wtedy wydzielają regularnie I że nie mamy napadów głodu To rzeczywiście absolutnie pomaga pomaga też picie No to jest Truizm a picie dużych ilości Wodę i bardzo pomaga całkowita rezygnacja z cukru Czy jutro czy Słodki po to jest Szukam jest tak jak mówił Kubuś Puchatek Im bardziej lubię miód tym bardziej lubię miód A i pożądam tego co I to jest rezygnacja całkowita nie tylko z cukru takiego które znamy z cukierniczki Tak ze słodkich produktów Ale również Wszelkich imitacji Lis aspartamu ze sztucznych słodzików Dlatego że nasz język nie od Co to jest sztuczny cukier Przez prawdziwy czołg Cukier tylko pożąda tego słodkiego smaku I potem efekt jest taki że nawet jeśli Pijemy tą kawę ze słodzikiem sztucznym który nie ma kalorii To za chwilę i tak W naszej głowie rodzi się pomysł Dobrze Dobrze to ja bym jeszcze chętnie ciasteczka do tej kawy zjadło Niestety takie ale wystarczy 2 miesiące żeby się od Kiedy wszystko drożeje w zastraszającym tempie, wyjątkowo przydatne mogą okazać się przepisy na tanie obiady. Swoim pomysłem na niedrogie, a pyszne danie, podzieliła się Katarzyna Bosacka. Według jej wyliczeń, na porcję smakowitych gnocchi ze szpinakiem wydamy tylko 5 złotych!
"Plejada Live". Katarzyna Bosacka radzi, co warto jeść w dobie epidemii: to nie jest droga dieta 12 lis 20 18:46 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty Katarzyna Bosacka to dziennikarka specjalizująca się w dziedzinie zdrowia. Autorka wielu publikacji na temat urody, nauki i medycyny wyjaśniła w programie Marcina Cejrowskiego "Plejada Live", jak robić zakupy w czasie pandemii. - Kasza jaglana znana jest z tego, że zabiera ze sobą z jelit wirusy - wyznała w rozmowie z redaktorem naczelnym Plejady. Foto: Piotr Andrzejak / MW Media Katarzyna Bosacka Katarzyna Bosacka słynie ze swojej naturalności, szczerości i imponującej wiedzy dotyczącej zdrowia. Dziennikarka prasowa i telewizyjna niedawno wydała książkę, w której walczy z mitami dotyczącymi jedzenia. Katarzyna Bosacka jest autorką wielu publikacji, które radzą Polakom, jak jeść zdrowo i pożywnie. Ekspertka w 2011 roku dostała nagrodę "Kryształowe Pióro" za najlepszy materiał dziennikarski poświęcony profilaktyce nadciśnienia oraz chorób serca. Trzy lata później została wyróżniona za „wybitne zasługi na rzecz edukacji ekologicznej i prozdrowotnej w Polsce” przez miesięcznik "Ekonatura". Przeczytaj: Katarzyna Bosacka: gluten jest pyszny i zdrowy! Marcin Cejrowski, redaktor naczelny Plejady, zaprosił Katarzynę Bosacką do programu "Plejada Live", gdyż jak podkreślił, jej działalność jest niezwykle istotna w obecnych czasach. Dziennikarz zapytał o "zakupowe ABC w dobie koronawirusa", a Katarzyna Bosacka przyznała, że jest to skomplikowana kwestia: Następnie Katarzyna Bosacka szczegółowo wymieniła, co należy jeść, aby wzmocnić swoją odporność: Co myślicie o radach Katarzyny Bosackiej? Zobacz też: Katarzyna Bosacka pokazała sie w naturalnej odsłonie Fragment rozmowy z Katarzyną Bosacką obejrzysz poniżej: Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z życiem gwiazd, zapraszamy do naszego serwisu ponownie! Data utworzenia: 12 listopada 2020 18:46 To również Cię zainteresuje
Jaka dieta? Katarzyna Bosacka postanowiła podjąć wyzwanie i zacząć odchudzać się na wizji. W jej programie Wiem, co jem na diecie, mogliśmy obserwować jej metamorfozę. Aktualnie po 9 tygodniach zmagań może pochwalić się wynikiem – 9 kg! Ale na tym nie poprzestanie. W planach ma jeszcze kolejnych 11. W sumie chciałaby „zgubić

Katarzyna Bosacka potrafi zachować umiar i zdrowy rozsądek. Nie jest zwolenniczką całkowitego rezygnowania z konkretnych potraw. Ma za to proste rozwiązania, które sprawiają, że dania są lżejsze i zdrowsze. Prowadząca "Wiem, co jem" nie popiera też rygorystycznej diety podczas świąt. - Jestem przeciwniczką myślenia, że np. w Tłusty Czwartek musimy jeść słodycze bez laktozy, glutenu czy cukru. To bez sensu. Święta są po to, żeby posiedzieć przy stole i zjeść coś pysznego - powiedziała. Przeczytaj też: Katarzyna Bosacka o śniadaniu wielkanocnym: to samobójczy atak na własny żołądek. Co radzi Polakom? Katarzyna Bosacka o świętach wielkanocnych Katarzyna Bosacka święta wielkanocne spędzi w gronie najbliższych. Razem z mężem i dziećmi wybiera się do Wielkopolski, regionu, z którego pochodzi Marcin Bosacki. Dziennikarka podkreśliła, że w związku z tym na ich świątecznym stole na pewno nie zabraknie białej kiełbasy dobrej jakości. W końcu jest to jeden z regionalnych produktów, z których słynie właśnie ta część Polski. Co więcej, w domu państwa Bosackich pojawi się sałatka jarzynowa w lekkiej i odtłuszczonej wersji, a także szparagi przygotowane na wiele sposobów np. w formie zupy i smażonych z dodatkiem jajek w koszulkach. Prowadząca "Wiem, co jem" podkreśliła też, że na wielkanocnym stole, który przygotuje, znajdzie się spora ilość świeżych sezonowych warzyw, chociażby rzodkiewek i szparagów. Goście dziennikarki będą mogli liczyć również na pyszne jarskie sałatki np. z dodatkiem koziego sera. Szparagi Podczas tradycyjnych świąt wielkanocnych nie może zabraknąć dań z jajek. Jak wyglądają te przygotowane przez Katarzynę Bosacką? - Kładę na nie cienką warstwę majonezu z jogurtem i dekoruje w paseczki: szczypiorkiem, szynką i oliwkami. Wyglądają wtedy jak kolorowe pisanki - powiedziała. Polecamy: Głosuj w plebiscycie Gwiazdy Plejady 2019 Dziennikarka podzieliła się także z nami cenną radą, o której warto pamiętać podczas przedświątecznych zakupów. - Warto zwrócić uwagę, jaki wybieramy jogurt. Lepiej kupić zwykły, a nie grecki, bo ten może mieć nawet 10 proc. tłuszczu - podkreśliła. Foto: Katarzyna Bosacka / Materiały prywatne Jajka W domu Katarzyny Bosackiej nie zabraknie także ciast. Jej najbliżsi mogą spodziewać się dwóch rodzajów tradycyjnych wypieków. Dziennikarka podkreśla, że w jej rodzinie nie przygotowuje się bardzo dużej ilości ciast. Blacha wystarcza na kilka osób. - Na pewno przygotuję mazurek z karmelem, bo moje dzieci go uwielbiają i sernik bez pieczenia z galaretek cytrynowych - powiedziała. Katarzyna Bosacka zdradziła nam ten prosty przepis na sernik bez pieczenia. - Do jego przygotowania będzie potrzebny mielony ser w wiaderku. Warto wybrać ten o dobrym składzie, który nie ma w sobie soli i innych dodatków czy zagęstników. Jajek do niego nie dodajemy, ewentualnie odrobinę brązowego cukru. Wszystko razem miesza się i wlewa do formy. Po ostygnięciu dekoruje owocami - tłumaczyła. Foto: Katarzyna Bosacka / Materiały prywatne Mazurek W okresie świąt często dyskutuje się nad przewagą kuchni wielkanocnej nad bożonarodzeniową i odwrotnie. Którą więc preferuje Katarzyna Bosacka? Okazało się, że zdecydowanie wybiera potrawy wigilijne. - Wigilia to najzdrowsza kolacja w roku. Jest tam wiele zdrowych potraw i produktów np. barszcz czerwony ugotowany na zakwasie, ryby i kapusta kiszona. Jeżeli nie utopimy ich w tłuszczu, mają bardzo dużo wartości odżywczych. W bożonarodzeniowych daniach są też grzyby, które są przez niektórych deprecjonowane. To nieprawda, że nie mają wartości odżywczych. Nie bez powodu są określane jako leśne mięso. Mają wiele minerałów takich jak fosfor i selen - powiedziała. Foto: Katarzyna Bosacka / Zdjęcie prywatne Mazurek Wielkanocne potrawy w wersji fit? Katarzyna Bosacka kolejny raz udowodniła, że to możliwe. Zobacz również: Katarzyna Bosacka - kim jest? Katarzyna Bosacka urodziła się w 1972 roku. Jest absolwentką polonistyki. Razem z Klaudią Carlos prowadziła "Salon piękności" w stacji TVN Style. Od 2010 roku prowadzi program "Wiem, co jem" i "Wiem, co kupuję". Od lat zajmują się tematyką zdrowego żywienia i stylu życia. Została zagrodzona Kryształowym Piórem za najlepszy materiał dziennikarski. Katarzyna Bosacka jest żoną dyplomaty Marcina Bosackiego. Para wychowuje czworo dzieci. Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z życiem gwiazd, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!

Przepisy Sebastiana Olmy na dania z kapusty białej, czerwonej, włoskiej i kiszonej. W kuchni Dzień Dobry TVN bohaterką tym razem jest pyszna, zdrowa kapusta i jej odmiany. Poniżej przepisy na krem z czerwonej kapusty z kozim serem, japońskie naleśniki „Okonomiyaki” z kapusty włoskiej z łososiem i kwaśną śmietaną, stek z młodej
Daniel Wysocki/ Znana prezenterka telewizyjna postanowiła na zmiany. Zobaczcie, o co dokładnie chodzi. Katarzyna Bosacka zdobyła uznanie telewidzów już ładnych parę lat temu. Na renomę zapracowała udanymi występami na antenie TVN Style i TVN Ujęła wszystkich nie tylko cennymi poradami kuchennymi i dietetycznymi. Bosacka swoją popularność zawdzięcza także pogodnemu stylowi bycia i wizerunkowi kobiety, z którą można by konie kraść. Rezolutność, zaradność, pomysłowość – tym wszystkim emanowała pani Kasia w swoich programach telewizyjnych. W ostatnim czasie skupiła się na prowadzeniu kanału youtubowego "EkoBosacka". Przejście do internetu było spowodowane odejściem po wielu latach pracy z telewizji TVN. Zapracowana gospodyni Jednak życie Katarzyny Bosackiej to nie tylko radzenie gospodyniom domowym przed kamerą. Pani Kasia jest szczęśliwą żoną byłego ambasadora Polski w Kanadzie, Marcina Bosackiego. Razem wychowują czwórkę dzieci. Była prowadząca programu „Wiem, co jem” nie ukrywa, że ma z nimi sporo roboty. Gotowanie, pranie, pomaganie dzieciom przy odrabianiu lekcji – te wszystkie rzeczy, a także pozostałe obowiązki domowe wymagają sporo czasu. Bosacka nie ma go więc już zbyt wiele dla siebie. Z tych powodów, a także z wygody postanowiła nieco skrócić swoje włosy: – Matka wielodzietna pracująca lubi wygodę, a wygoda to krótkie włosy, które da się opanować między nauką zdalną dzieci, gotowaniem obiadu, a pracą zawodową. – napisała pani Kasia w szczerym wyznaniu na swoim Instagramie. Czy zmiana fryzury wyszła jej na dobre? Sprawdźcie sami! Nam wydaje się, że Bosackiej ubyło co najmniej kilka dobrych lat! Podobnego zdania są autorzy licznych komentarzy pod wpisem autorstw pani Kasi. Ciekawe, ile z zapracowanych gospodyń domowych pójdzie śladami Bosackiej? Źródło: Stock „Nie robię afery, gdy dzieci zjedzą czasem frytki”. Katarzyna Bosacka też je uwielbia. Zaskoczeni? Katarzyna Bosacka i frytki? Okazuje się, że znana dziennikarka i wyznawczyni zdrowego odżywiania wcale nie stroni od kochanego przez wszystkich słonego i tłustego dania. Frytki to danie, które jest odsądzane od czci i wiary przez niemal wszystkich dietetyków. Wielu je kocha, ale jeszcze więcej nie ma zielonego pojęcia o fatalnym skutku smażonych w głębokim tłuszczu ziemniaków na zdrowie. Zwłaszcza najmłodszych. Uważa się, że jedzone regularnie frytki to zwiększenie możliwości zachorowania na raka wątroby aż o 60%! Szczególnie groźny jest akrylamid , czyli niebezpieczny związek wydzielający się podczas smażenia pokrajanych w słupki ziemniaków. Co Katarzyna Bosacka uważa o jedzeniu frytek? Kto jak kto, ale ekspertka w dziedzinie żywienia, diety i składu wszystkich produktów dostępnych w sklepach i nie tylko, czyli Katarzyna Bosacka, wie o frytkach niemal wszystko. Będziecie jednak zaskoczeni, co sama zainteresowana sądzi o smażonych frytkach: – Ja bardzo lubię frytki. Naprawdę, bardzo, niestety. Wydaje mi się, że ludzie dzielą się na tych, co kochają makarony i tych, co kochają wszystko co z ziemniaka. Ja należę do „pyrlandii” – bez ogródek wyznała kilka lat temu w jednym z programów telewizyjnych. To jednak tylko jedna strona medalu, jeśli chodzi o stosunek Bosackiej do frytek. Dziennikarka doskonale zdaje sobie sprawę z negatywnych skutków jedzenia tego delikatesu. Jednak 49-letnia mama czworga dzieci dobrze wie, że raz na jakiś czas można sobie pozwolić niemal na wszystko. I na frytki, i na inne kaloryczne dania, takie jak na przykład gofry . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Katarzyna Bosacka (@katarzynabosacka) Jak często je się frytki w domu Katarzyny... Katarzyna Bosacka ma koronawirusa. „Trzymajcie się cieplutko i jedzcie dużo…” Koronawirus nikogo nie oszczędza – zakażona jest znana dziennikarka Katarzyna Bosacka, o czym poinformowała swoich fanów na Instagramie. Znana dziennikarka Katarzyna Bosacka zmartwiła swoich fanów wiadomością o zarażeniu koronawirusem. Stara się jednak podchodzić optymistycznie do sprawy i nie daje się chorobie. Kariera Katarzyny Bosackiej Dziś większość z was na pewno kojarzy Katarzynę Bosacką z prowadzenia popularnych programów na kanale TVN Style, takich jak „Wiem, co jem i wiem, co kupuję” oraz „O matko!”. Niestety, dziennikarka musiała rozwiązać umowę ze stacją TVN po tym, jak została oficjalną ambasadorką marek OnlyBio i OnlyEco. Postanowiła wobec tego założyć własny kanał na YouTube, gdzie kręci filmiki o zdrowym żywieniu i ekologii. Jej kanał nosi nazwę „EkoBosacka” i serdecznie polecamy wam go odwiedzić. Ponadto Katarzyna Bosacka jest bardzo utalentowaną dziennikarką, która przez wiele lat publikowała w „Wysokich Obcasach”, „Gazecie Wyborczej” oraz otrzymała nagrody za wybitne materiały dziennikarskie. Bosacka w mediach społecznościowych Odkąd Bosacka zrezygnowała ze współpracy ze stacją TVN i prowadzi swój własny kanał na YouTube, jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych – zwłaszcza na Instagramie. Regularnie udostępnia posty ze zdjęciami i filmikami, na których dzieli się szczegółami ze swojego życia i przy okazji promuje swój kanał na YouTube. Może się pochwalić całkiem sporą publicznością – na Instagramie Bosacką obserwują ponad 54 tysiące osób, a kanał EkoBosacka śledzi 77 tysięcy widzów. Katarzyna Bosacka ma koronawirusa Dopiero co dziennikarka chwaliła się na Instagramie pięknymi kwiatami, które dostała od męża z okazji 24. rocznicy ślubu. Pokazała też fanom zdjęcie z samej ceremonii. Wydawałoby się, że lepiej być nie może. Niestety, kilka dni później udostępniła post, w którym... Pixabay/ReinhardTrainher Kasia Bosacka robi genialny sernik bez twarogu. Dzięki temu ma o połowę mniej kalorii. Musicie spróbować Genialny pomysł! Kasia Bosacka podzieliła się tym niesamowitym przepisem na wielkanocny sernik. Katarzyna Bosacka to znana dziennikarka prasowa i telewizyjna. Zajmuje się głównie zdrowiem, ekologią i edukowaniem Polaków na temat zdrowego odżywiania. Popularność zyskała głównie dzięki występom w programach telewizyjnych, gdzie wyjaśnia prostym językiem jak odżywiać się zdrowiej. Kasia Bosacka jest też aktywna w Internecie. Prowadzi swój kanał na YouTube, który nazywa się EkoBosacka. Dzieli się tam przepisami i ciekawostkami ze świata ekologii, zdrowia i urody. Niedawno, Kasia opublikowała na swoim kanale niesamowity przepis na wielkanocny sernik, który nie wymaga twarogu! Jest zdrowszy niż tradycyjny sernik i ma naprawdę znacząco mniej kalorii! Poznajcie przepis na ten fit sernik wielkanocny z przepisu Kasi Bosackiej. Sernik bez twarogu od Kasi Bosackiej - przepis Składniki na sernik dietetyczny 8 jajek ¾ szklanki cukru pudru Budyń waniliowy bez cukru Cukier waniliowy – 1 opakowanie 150 g roztopionego masła 3 opakowania gęstego jogurtu (1200 g) Dekoracja sernika - propozycja Pół tabliczki białej czekolady Świeże pistacje do dekoracji Maliny Konfitura z płatków róż Świeże płatki róży Przygotowanie sernika Bosackiej Oddzielcie białka od żółtek. Do żółtek dodajcie 3 łyżki cukru pudru. Wymieszajcie. Białka ubijcie z pozostałym cukrem pudrem. Budyń dodajcie do żółtek i wymieszajcie z cukrem waniliowym. Dodajcie do masy z żółtek rozpuszczone i ostudzone masło. Wymieszajcie żółtka z jogurtem naturalnym i powoli dodajcie też pianę z białek. Wymieszajcie dobrze masę sernikową. Blachę wysmarujcie masłem. Przelejcie sernik na blaszkę. Pieczcie sernik w temperaturze 160 stopni przez ok. 100 minut. Ostudźcie sernik i podawajcie na zimno, najlepiej prosto wyjęty z... lodykoral/Instagram Bosacka o lodach Ekipy: "są po prostu kiepskie". Warto je kupować? Dziennikarka Katarzyna Bosacka przyjrzała się lodom Ekipy by sprawdzić, czy są dobre dla waszego zdrowia. Zobaczcie, co napisała. Polskę ogarnął szał na lody Ekipy. Do tego stopnia, że w jednym ze sklepów Lidl już o 6 rano rozpoczął się szturm na lodówki z lodami , które niektórzy wynosili całymi kartonami ze sklepu. Dlaczego te lody są tak popularne i czy warto w ogóle je kupować? Dziennikarka Katarzyna Bosacka, która od wielu lat uświadamia Polaków w kwestii zdrowego żywienia, postanowiła sprawdzić lody Ekipy pod względem ich składu i wpływu na zdrowie. Sprawdźcie! Lody Ekipy – o co tu chodzi? Kto z was ma dzieci, ten na pewno już słyszał o lodach Ekipy. Ten smakołyk jest szalenie popularny wśród najmłodszych, co budzi ogromne zdziwienie wśród rodziców. O co tutaj dokładnie chodzi? „Ekipa” to grupa bardzo popularnych wśród dzieci i młodzieży youtuberów. Regularnie udostępniają nagrywane przez siebie filmiki w serwisie YouTube, a także są obecni w innych serwisach społecznościowych, takich jak Instagram czy TikTok, gdzie obserwują ich miliony użytkowników. Niedawno Ekipa nawiązała współpracę z firmą Koral, która rozpoczęła produkcję lodów z logo Ekipy. Pomysł okazał się być strzałem w dziesiątkę – młodzi fani Ekipy zrobią wszystko, żeby zdobyć te lody. Po co? Niektórzy przyznają, że „dla fejmu”, o czym informują zdumieni rodzice : Powiedziała mi, że to jest jej marzenie, żeby zrobić sobie zdjęcie na Instagram z tym lodem w kolorowym papierku z logiem Ekipy albo nagrać filmik na TikToka z recenzją smaku. Potem oznaczy influencerów i będzie czekać, czy udostępnią to u siebie na profilach. Wtedy, jak to sama nazwała, będzie miała "fame". Staram się iść z duchem czasu i nadążać za moją córką, ale przyznam, że bardzo mnie zdziwiła jej odpowiedź. Do tego momentu nie zdawałam sobie sprawy z tego, że... Poniżej przedstawiamy najnowsze książki autorstwa Katarzyna Bosacka w naszej księgarni. Są to m.in. takie tytuły jak: Cuda w kuchni, książka wydana w 2021 roku. Chrupiące pączki z przejrzałych bananów, wytrawne babeczki z makaronu po rosole, gnocchi z garstki ziemniaków, podpłomyki z dowolnymi dodatkami oraz frytki z warzyw. — Oto danie pyszne, zdrowe i tanie! — mówi na swoim kanale na YouTube dziennikarka Katarzyna Bosacka. Pierogi lwowskie, których porcja kosztuje ok. 2 zł, zrobimy z prostych składników. Jak je przyrządzić prezentuje wraz z Bosacką pani Maria Popko, Ukrainka ze Lwowa, od 26 lat mieszkająca w Polsce. Katarzyna Bosacka, dziennikarka specjalizująca się w tematyce zdrowego żywienia do swojego programu "EkoBosacka", prezentowanego na YouTube, zaprosiła Ukrainkę, która od wielu lat mieszka w Polsce i która — jak podkreśliła Bosacka — świetnie gotuje i wie wszystko na temat ukraińskiej kuchni. Pierogi ukraińskie a pierogi lwowskie Pani Maria Popko wyjaśniła, jakie powinny być prawdziwe pierogi ukraińskie i czym różnią się od nich pierogi lwowskie. Składnikami pierogów ukraińskich są tylko ziemniaki i podsmażona cebulka, bez twarogu. Z kolei pierogi lwowskie to trzy składniki: kasza gryczana, twaróg i czosnek do smaku. — Zaprezentujemy pierogi lwowskie, bo ich składnikiem jest kasza gryczana. A kasza jak wiadomo jest zdrowsza niż ziemniaki — zapowiedziała Katarzyna Bosacka. Przepis na wykonanie pierogów lwowskich jest prosty i tani. Z podanych poniżej składników powinno wyjść ok. 60 pierogów. — W wersji wegetariańskiej to 1,50 zł za porcję, w wersji z boczkiem ok. 2,30 zł — zapewnia Katarzyna Bosacka. Sprawdź: Babciny sekret pierogów: jeden dodatek do ciasta i jeden gest, które zapewniają doskonałość Przepis na pierogi lwowskie Składniki na ciasto: pół kg mąki jajko gorąca woda dwie łyżki oleju sól Składniki na farsz: 1 szklanka ugotowanej kaszy gryczanej 250 g twarogu ząbek czosnku sól, pieprz cebula (i ewentualnie boczek) Wykonanie: Mieszamy ze sobą wszystkie składniki na ciasto i je wyrabiamy Cebulę pokrojoną w kostkę podsmażamy na maśle klarowanym lub oleju i dodajemy do niej ugotowaną kaszę gryczaną, którą można rozgnieść zwykłą praską do ziemniaków. Następnie dodajemy kostkę twarogu, ząbek czosnku, sól, pieprz. Składniki mieszamy. Ciasta nie wałkujemy. Robimy wałeczki jak do klusek leniwych czy kopytek i taki wałek kroimy na małe kawałki. Kawałki ciasta oprószamy mąką, lekko rozgniatamy w dłoni i nakładamy farsz. Kleimy w sposób tradycyjny i gotujemy w wodzie osolonej kilka minut. Pierogi okraszamy podsmażoną cebulką lub boczkiem według uznania. Zobacz też: Żeniaty, z twarogiem, kurpiowski - poznaj żurki z różnych regionów Polski i przepisy Przepis na pyszny barszcz ukraiński Przepis na chińskie pierożki, które będą smakowały tak dobrze, jak w restauracji Może zainteresuje cię także: W najnowszym odcinku podcastu "Tak Mamy" porozmawiałyśmy z Maffashion o seksie. Dlaczego? Bo uważamy, że seks po porodzie to wciąż tabu, a ważne jest to, by poruszać tematy, które dotąd były przemilczane. Podczas rozmowy nie zabrakło pikanterii, wymownej ciszy i wzruszenia. Co jednak najważniejsze, w tym odcinku najwięcej jest miłości. Posłuchajcie i przekonajcie się same! Źródło: Youtube . 344 303 511 487 564 220 570 425

kasia bosacka przepisy dieta