Oct 12, 2021 · Węglowodany, tłuszcze i białko w diecie cukrzyka. Zdrowa dieta powinna być zbilansowana, czyli składać się z odpowiedniej ilości węglowodanów, białka i tłuszczu. Także w przypadku diety cukrzycowej rozkład makroskładników ma znaczenie. Jadłospis cukrzyka powinien składać się węglowodanów, które mają stanowić 45% diety.
Poniżej (w 10 krokach) przedstawione zostały najważniejsze zalecenia diety cukrzycowej. KROK 1. Zwracaj uwagę na kaloryczność swojej diety. Skonsultuj wraz z dietetykiem wartość kaloryczną swojego jadłospisu. W przypadku nadwagi, a zwłaszcza otyłości, konieczne staje się zastosowanie diety redukcyjnej w celu osiągnięciaFeb 7, 2019 · Nie należy go traktować, jako zamiennika cukru. Jest źródłem dużej ilości węglowodanów prostych w tym fruktozy. Dieta przy cukrzycy typu 2 – jadłospis. Dieta cukrzycowa typu 2 czy inaczej mówiąc dieta niskoglikemiczna opiera się na regularnych posiłkach, odpowiednich porcjach i jakości spożywanej żywności. Przy jej ustalaniuDieta cukrzycowa powinna zawierać węglowodany złożone i tłuszcze na poziomie 30-35% dobowej ilości kalorii. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe powinny stanowić 10-15%. - naturalny nabiał, produkty mleczne oraz przetwory mleczne : jogurt, maślanka, kefir, dobre sery. - warzywa oraz nasiona roślin strączkowych. . 494 414 630 51 414 118 121 690